8 Tips Satu Menit untuk Kulit Bercahaya Sepanjang Hari

8 Tips Satu Menit untuk Kulit Bercahaya Sepanjang Hari

Jika Anda terus-menerus mencari cara untuk mendapatkan “cahaya” yang didambakan itu, Anda mungkin membuat hal-hal yang terlalu rumit.

Itu bukan salahmu. Perusahaan kecantikan telah menghabiskan beberapa dekade menjual rutinitas perawatan kulit wanita yang terdiri dari banyak botol berisi berbagai ramuan. Hasilnya: Anda mendapatkan pagi yang maksimal yang membuat Anda stres dan terlambat, dan bahkan mungkin tidak memperbaiki penampilan Anda.

Saatnya menyederhanakan.

Kilau kulit Anda bergantung pada dua faktor utama: Apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh dan apa yang Anda kenakan, tetapi tidak harus sulit, memakan waktu atau mahal. Sebagai bagian dari seri #AMinuteForMe kami dengan youtheory®, kami meminta pakar top untuk trik cepat dan mudah meningkatkan corak yang mereka yakini.

1. Ganti pembersih wajah Anda dengan percikan air dingin

Summer Sanders, penulis Raw and Radiant, mengatakan untuk mengeluarkan pembersih dari rangkaian produk pagi Anda. “Saya tidak mencuci muka dengan apa pun di pagi hari; Saya hanya menyiram dengan air yang sangat dingin, ”jelasnya. “Membasuh kulit secara berlebihan dapat menghilangkan minyak alami yang membantunya tetap bersih dan seimbang.” Selain itu, percikan air dingin akan membantu Anda minum sebelum kopi masuk.

2. Gunakan ujung jari Anda

Dokter kulit ternama di Kota New York, Dr. Whitney Bowe, penulis The Beauty of Dirty Skin, setuju bahwa pembersihan berlebihan adalah salah satu kesalahan perawatan kulit terbesar yang dilakukan wanita. Dia mengambil langkah lebih jauh dan mengatakan Anda juga dapat menemukan alat dan aplikator yang keras. “Buang instrumen yang membutuhkan waktu ekstra untuk digunakan, dibersihkan, dan dirawat,” katanya. “Ujung jari Anda lembut dan efektif dan akan menjaga pelindung kulit Anda tetap sehat.”

3. Tambahkan sejumput kayu manis

Kayu manis bukan hanya penambah rasa yang lezat dan menghangatkan, tetapi juga pelindung kolagen, protein ajaib yang memberikan elastisitas kulit Anda. “Kayu manis telah terbukti meningkatkan sirkulasi di kulit dan mengatur kadar gula darah,” jelas Dr. Bowe. Itu penting karena kelebihan gula dalam darah memicu proses yang disebut glikasi, “di mana gula mengikat kolagen Anda dan menargetkannya untuk dihancurkan”. Kolagen yang terdegradasi = keriput dan kendur.

4. Lengkapi dengan kolagen

“Kolagen adalah nutrisi favorit saya untuk kesehatan kulit secara keseluruhan,” kata kepala ilmuwan youtheory® Dr. Nick Bitz. “Kulit Anda terdiri dari 80% kolagen. Dan sains di baliknya menunjukkan bahwa Anda kehilangan sekitar 1% per tahun setelah usia 30 tahun. Jadi, penting untuk mengisi kembali simpanan kolagen Anda melalui diet dan suplementasi untuk memastikan bahwa protein struktural ini berlimpah selama proses penuaan. ”

Anda dapat menemukan kolagen dalam bentuk tablet, bubuk, atau cairan yang tahan panas atau dingin, sehingga Anda dapat mencampurkannya ke dalam kopi pagi, smoothie atau oatmeal, atau bahkan menambahkannya ke camilan dan makanan panggang favorit Anda. Bagaimanapun Anda menggunakannya, pastikan kualitasnya tinggi. “Kolagen memiliki ukuran dan berat molekul yang sangat tinggi, yang membatasi penyerapannya ke dalam tubuh,” catat Dr. Bitz. “Oleh karena itu, itu harus dicerna secara enzimatik atau ‘dihidrolisis’ menjadi subunit yang lebih kecil sebelum dapat sepenuhnya diserap ke dalam aliran darah. Jika Anda menggunakan bahan kolagen berkualitas lebih rendah, ada kemungkinan besar bahan tersebut belum terhidrolisis sepenuhnya, yang berarti Anda mungkin tidak mendapatkan manfaat nutrisi yang Anda harapkan. ”

Kulit Glowing

5. Mencampuradukkan

“Derms selalu merekomendasikan serum sebagai pekerja keras dari rutinitas perawatan kulit apa pun, tetapi melapisi serum di bawah pelembab harian Anda bisa memakan waktu. Sungguh menyakitkan menunggu satu produk terserap sebelum mengaplikasikan produk berikutnya, “kata Dr. Bowe. “Tip favorit saya untuk menghemat waktu yang melindungi kulit Anda seperti seorang profesional: Cukup tambahkan beberapa tetes serum antioksidan, idealnya satu dengan vitamin C, ke dalam seperempat ukuran tabir surya atau primer pelembab harian Anda, dan gunakan untuk membersihkan kulit . Langkah ini harus dilakukan setelah pembersihan tetapi sebelum merias wajah Anda. “

Cara lain untuk menggabungkan aplikasi untuk hasil akhir yang berkilau: Abby Jean, ahli kecantikan untuk lini kecantikan herbal buatan Annemarie Skin Care, menyarankan untuk mencampurkan bedak wajah Anda dengan beberapa tetes minyak wajah untuk membuat alas bedak cair yang disesuaikan. “Ini dengan mudah menggabungkan dua langkah, pelembab dan aplikasi alas bedak,” katanya.

6. Simpan krim mata Anda di lemari es

Yang ini sangat sederhana. “Simpan krim mata Anda di sana sehingga saat Anda mengaplikasikannya setiap pagi dan malam, Anda meredakan tampilan sembab sekaligus hanya mendinginkan area mata,” saran Jean. Benar-benar tidak ada yang lebih menyegarkan.

7. Kurangi penggunaan retinol Anda

“Saya percaya menggunakan lebih banyak bahan aktif dalam jumlah sedang, tetapi tidak setiap hari,” kata Jean. Terlalu banyak stres bisa membuat kulit Anda stres alih-alih menutrinya. Sebaliknya, hemat waktu Anda dan masukkan retinol atau AHA (asam alfa-hidroksi) ke dalam rutinitas Anda hanya beberapa hari dalam seminggu.

8. Gunakan riasan multitasking

Anda mungkin sudah menggunakan krim CC hemat waktu yang mengubah losion wajah, tabir surya, dan alas bedak menjadi satu produk di daftarnova88.info, tetapi Anda bisa mewujudkan keajaiban serupa dengan riasan tertentu, jika Anda menjadi kreatif. “Trik yang diajarkan ibu saya dan saya bersumpah adalah menggunakan lipstik (favorit saya adalah RMS) untuk bibir dan perona pipi,” kata Sanders. “Saya suka yang sederhana, bersih, dan cepat.”

Baca juga :  10 Cara Terbukti Untuk Mengobati Kondisi Kulit Secara Alami

Panduan Memilih Ahli Bedah Kecantikan Yang Bagus

Panduan Memilih Ahli Bedah Kecantikan Yang BagusOperasi plastik kosmetik telah berkembang pesat dalam beberapa dekade terakhir. teknik operasi plastik terus dikembangkan untuk menjadi lebih canggih dan aman. Beberapa orang juga tertarik dengan prosedur operasi plastik untuk meningkatkan kepercayaan diri. Dalam memilih yang terbaik dan ahli bedah plastik terbaik untuk kesempatan Anda untuk mendapatkan hasil yang diharapkan dari amplas. Ayo lihat panduan singkat ini.

Panduan untuk memilih ahli bedah kecantikan terbaik

Memilih dokter terbaik untuk operasi plastik dapat bervariasi dari orang ke orang. Namun, ada beberapa kriteria yang dapat dipertimbangkan untuk membantu keputusan. Temukan ahli bedah plastik yang berkualitas dengan lebih mudah jika Anda mencari ahli bedah plastik dengan persyaratan minimum ini:

A. Bersertifikat jelas

Dokter bedah plastik yang ingin Anda pilih harus memiliki sertifikat yang jelas. Selain memegang gelar dokter spesialis bedah plastik Rekonstruksi dan Estetika (Sp.BP-RE), dokter bedah plastik yang Anda pilih harus memiliki izin praktik.

Kemudian Anda juga bisa melihat apakah calon dokter bedah plastik Anda terdaftar di asosiasi dokter bedah plastik. Di Indonesia, Anda dapat memeriksa apakah ahli bedah plastik terdaftar di Asosiasi spesialis Indonesia dalam bedah plastik (untuk PERAPI) atau tidak.

Lalu bagaimana jika calon pasien hanya ingin melakukan operasi plastik di luar negeri, seperti Korea Selatan atau Thailand?

Jika Anda tertarik untuk menjalani operasi plastik di luar negeri, cari dokter bedah plastik yang disertifikasi oleh American Board of Plastic Surgery (ABPS) atau lembaga sertifikasi setara di negara tujuan. Sertifikasi ABPS sendiri adalah satu-satunya dewan bedah plastik yang diakui oleh American Board of Medical Specialities di Amerika Serikat.

Beberapa ahli bedah plastik di Indonesia atau di luar negeri juga terdaftar di American Society of Plastic Surgeons (ASPS). sertifikat yang ada dapat menunjukkan bahwa ahli bedah plastik terlatih dan yurisdiksi yang dapat dipercaya.

B. Studi tentang pendekatan dan hasil operasi dokter

Jangan ragu untuk memeriksanya lebih awal dengan beberapa ahli bedah plastik yang mungkin terbaik untuk Anda. Selama konsultasi, Anda dapat:

> Pelajari tentang studi kasus yang pernah dilakukan operasi plastik
> Periksa foto sebelum dan sesudah operasi plastik yang dilakukan oleh dokter
> Minta gambar dan studi kasus yang sesuai
> Tanyakan tentang testimoni dokter pasien

Selain itu, Anda juga dapat mencari di forum pasien dan membaca pengalaman sejumlah pasien dengan ahli bedah plastik yang dapat melakukan operasi plastik untuk Anda.

Panduan Memilih Dokter Bedah

C. Investigasi fasilitas yang digunakan

Ahli bedah plastik terbaik dan terbaik juga didukung oleh fasilitas yang sangat baik.

Jika praktik bedah plastik di rumah sakit dokter, pastikan rumah sakit itu memiliki standar yang baik. Standar dapat berupa sertifikasi kualitas dan keamanan layanan rumah sakit, seperti Komisi Akreditasi Akreditasi Rumah Sakit (KARS) untuk rumah sakit. Untuk luar negeri, salah satu badan akreditasi rumah sakit yang terkenal adalah Joint Commission International (JCI).

Juga, jika operasi plastik dilakukan di klinik estetika, Anda harus memastikan bahwa fasilitas klinis memenuhi keamanan, kualitas dan kualitas perawatan bagi pasien.

D. Pilih ahli bedah plastik yang Anda percayai

Memilih dokter bedah plastik sama dengan memilih dokter keluarga. Anda mungkin perlu berkonsultasi sebelum menemukan dokter bedah plastik yang Anda percayai. Ketika Anda percaya, diskusi bisa lebih nyaman. Dokter bedah plastik yang baik juga terbuka untuk pertanyaan dan masalah yang mungkin timbul selama konsultasi. Kompatibilitas antara pasien dan ahli bedah plastik dapat menjadi kunci untuk pengalaman yang baik dari operasi plastik.

Anda juga dapat memeriksa platform wisata medis. layanan pariwisata kesehatan umumnya bekerja erat dengan rumah sakit dan klinik yang terakreditasi dan didukung oleh dokter yang kompeten.

Kesimpulan

Secara keseluruhan, memilih dokter bedah plastik yang jujur. Dokter bedah plastik terbaik biasanya akan memberikan jawaban realistis untuk hasil operasi plastik yang sangat membutuhkan pasien. Sebelum operasi plastik dilakukan, seorang ahli bedah plastik yang memprioritaskan pasien juga menginformasikan calon pasien tentang waktu pemulihan setelah operasi dan bantuan pemulihan setelah operasi.

Hasil operasi plastik yang baik dapat meningkatkan kepercayaan diri dan kualitas hidup pasien. Karena itu, jangan hanya memilih dokter bedah plastik.

Baca juga : 5 Hal Yang Harus Kamu Tahu Sebelum Menjalani Bedah Aestetik

5 Hal Yang Harus Kamu Tahu Sebelum Menjalani Bedah Aestetik

Walaupun bedah aestetik atau operasi plastik sempat dianggap tabu, kini mempercantik penampilan dengan model ini mulai diterima oleh masyarakat luas. Bahkan saat ini telah menjadi trend yang sebelumnya hanya populer di korea, kini indonesia juga telah memiliki berberapa klinik aestetik sendiri.

Tetapi sebelum kamu nantinya melakukan bedah aestetik atau operasi plastik sebaiknya kamu memperhatikan dan mempertimbangkan kembali berberapa informasi penting ini.

Berikut 5 Hal Yang Harus Kamu Ketahui :

Dokter Bedah Aestetik

Dokter Bedah Aestetik

Jika kamu ingin memiliki hidung yang mancung atau memperbaiki kelopak mata yang turun mungkin juga meniruskan pipi dan rahang, semua itu bisa kamu dapatkan dengan melakukan operasi plastik. Namun sebaiknya kamu temui dahulu dokter yang ahli di bidang bedah plastik untuk berkonsultasi sesuai dengan yang Anda inginkan.

Lalu pastikan kamu hanya memilik dokter bedah yang kompeten dan pastinya memiliki surat izin praktek serta merupakan anggota dari perkumpulan dokter bedah aestetik baik nasional maupun international. Juga dokter tersebut harus yang telah memiliki pengalaman dan mempunyai jam terbang tinggi dengan foto testimoni dari customer yang bisa dijadikan bahan pertimbangan.

Prosedur Yang Akan Dilakukan

Prosedur Yang Akan Dilakukan

Sebagai pasien tentu kamu berhak untuk mendapatkan detail jelas tentang prosedur medis yang akan dilakukan, baik itu sebelum,sesudah maupun selama proses operasi. Lalu salah satu informasi yang wajib diketahui adalah jenis pembiusan yang dilakukan, karena tidak semua operasi plastik memerlukannya, contohnya seperti operasi lipatan kelopak mata, kantung mata, operasi hidung atau liposuction yang bisa langsung pulang tanpe memerlukan rawat inap.

Tanyakan kepada dokter kamu jenis bius yang diperlukan, misalnya bius umum yang membuatmu tidak sadar selama operasi atau bius regional yang akan menghilangkan rasa sakit dan tidak nyaman pada area tubuh tertentu tetapi tetap dalam kondisi sadar.

Resiko Dan Komplikasi

Resiko Dan Komplikasi

Selain bertanya tentang proses operasi yang akan dilakukan, tanya juga informasi tentang perawatan lanjutan atau resiko yang bisa terjadi pada setiap tindakan bedah plastik baik itu resiko rendah atau hingga yang terberat.

Tidak perlu khawatir karena keselamatan pasien adalah prioritas utama bagi sang dokter, seorang dokter yang berpengalaman akan melakukan persiapan pra-operasi. Begitu juga pusat layanan tersebut akan meyediakan alat, sarana dan prasarana yang berkualitas terbaik sehingga dapat meminimalkan resiko dan komplikasi yang tidak diharapkan.

Biaya Operasi

Biaya Operasi

Biaya operasi Aestetik atau bedah plastik biasanya termasuk biaya jasa dokter bedah, sarana dan prasarana serta obat-obatan. Tambahan biaya juga harus dipertimbangkan seperti pembiusan, perawatan pemeriksaan laboratorium hingga penunjang medis seperi EKG dan Radiologi. Jadi semakin berkualitas layanan kesehatan yang menawarkan operasi maka biaya yang dibayarkan juga semakin tinggi.

Penyedia Layanan Bedah Plastik

Penyedia Layanan Bedah Plastik

Hal terakhir yang harus diperhatikan selain menentukan dokter yang akan melakukan prosedur kecantikan adalah mempertimbangkan penyedia layanan bedah plastik yang kamu perhatikan, mulai dari alat medis dan sarana yang memadai serta faktor keamanan dan apakah alat yang digunakan steril hingga produk obat yang akan digunakan. Jadi jangan sampai terjebak penawaran murah yang menggiurkan tetapi hasil yang didapat jauh dari harapan yang kamu mau.

Itulah ke 5 hal yang harus kamu tahu dan perhatikan sebelum menjalani bedah aestetik, karena ketika kamu telah melakukan operasi maka sudah tidak dapat dikembalikan seperti semula, jadi pastikan kamu benar-benar sudah yakin akan melakukannya atau kamu bisa berkonsultasi terlebih dahulu apakah Anda memerlukan bedah plastik atau hanya memerlukan tindakan non-invasif (tidak bedah).